Cada 22 de julio se conmemora el Día Mundial del Cerebro, una fecha dedicada a promover el cuidado de este órgano esencial y a generar conciencia sobre la prevención de las enfermedades neurológicas, consideradas actualmente una de las principales causas de discapacidad y mortalidad a nivel mundial.
En la edición 2026, especialistas han puesto especial atención en los desafíos que representa el uso intensivo de la tecnología, particularmente entre niñas, niños y adolescentes, debido a los posibles efectos que la exposición prolongada a pantallas puede tener sobre el desarrollo cerebral.
El cerebro controla funciones indispensables como el movimiento, la memoria, el lenguaje, el aprendizaje y las emociones. Aunque representa apenas el dos por ciento del peso corporal, consume cerca del 20 por ciento de la energía del organismo y continúa su proceso de maduración hasta aproximadamente los 25 años de edad.
¿Por qué se celebra el Día Mundial del Cerebro?
La conmemoración fue instaurada en 2014 por la Federación Mundial de Neurología (WFN) con el objetivo de impulsar la prevención, el diagnóstico oportuno y el tratamiento de las enfermedades neurológicas, además de fomentar estilos de vida que contribuyan a preservar la salud cerebral.
Para este 2026, la campaña internacional lleva por lema “Salud cerebral: Acceso para todos”, una iniciativa que busca reducir las desigualdades en la atención neurológica mediante cinco ejes prioritarios:
- Garantizar atención médica especializada sin importar el nivel socioeconómico o el país de origen.
- Promover el diagnóstico e intervención temprana para prevenir discapacidades.
- Impulsar hábitos saludables que favorezcan el funcionamiento del cerebro.
- Fortalecer los servicios de salud comunitarios para acercar la atención a la población.
- Convertir la concientización en políticas públicas enfocadas en la salud neurológica.
De acuerdo con especialistas que participan en la campaña, más de 3 mil 400 millones de personas viven actualmente con algún trastorno neurológico en el mundo.
Tecnología y cerebro: ¿cuáles son los principales riesgos?
Investigaciones realizadas por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) han analizado el impacto que tiene la tecnología sobre la salud mental y el desarrollo cognitivo, especialmente durante los primeros años de vida.
Los estudios señalan que el uso excesivo de dispositivos electrónicos puede estar relacionado con dificultades en el desarrollo del lenguaje y otras habilidades cognitivas cuando sustituye la interacción directa entre menores y sus cuidadores.
Alan Alexis Mercado Ruiz, académico de la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza y doctor en Psicología de la Educación y el Desarrollo, explicó que el problema no radica en la tecnología por sí misma, sino en la manera en que se utiliza.
“El enfoque debe estar en cómo se emplean las pantallas, combinando la tecnología con las interacciones humanas. La tecnología no es inherentemente negativa; su impacto depende del acompañamiento y de la intención con la que se utilice”, señaló el especialista.
Los expertos advierten que una exposición prolongada a tabletas, teléfonos inteligentes y otros dispositivos puede limitar los estímulos verbales, emocionales y sociales que favorecen el desarrollo del lenguaje, además de afectar conexiones neuronales relacionadas con la motricidad y el aprendizaje.
En el marco del Día Mundial del Cerebro, especialistas recomiendan mantener hábitos saludables como una alimentación equilibrada, actividad física, descanso adecuado, estimulación cognitiva y un uso responsable de la tecnología para contribuir al buen funcionamiento del cerebro durante todas las etapas de la vida.
