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La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, es una condición de salud que afecta a una de cada 3 personas adultas en todo el mundo. Su impacto y gravedad no deben subestimarse, ya que puede conducir a condiciones mortales como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales. Un reciente episodio del podcast Ciencia en 5, titulado “Hipertensión”, producido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), arroja luz sobre este tema crucial.

En el episodio 121 del podcast, la doctora Taskeen Khan fue invitada para hablar de esta condición de salud. Allí explicó que la hipertensión es conocida como el “asesino silencioso” debido a su naturaleza asintomática. “La razón por la que se la llama ‘asesina silenciosa’ es porque no presenta ningún síntoma” indicó la doctora Khan.

Pese a la falta de síntomas, la hipertensión hace que su detección y su control sean particularmente desafiantes. El problema de la hipertensión es alarmantemente, común y afecta a una gran parte de la población mundial. Según la especialista “afecta a uno de cada tres adultos en todo el mundo, y, sin embargo, solo una de cada cinco personas tiene controlada su presión arterial”.

Dichas cifras destacan la urgencia de aumentar la concienciación y mejorar las tasas de control a nivel global. La OMS estima que podrían salvarse 76 millones de vidas para 2050 si se logra aumentar las tasas del control de hipertensión, una cifra comparable a la población de Sudáfrica.

Para entender mejor cómo la hipertensión afecta al cuerpo, la doctora Taskeen Khan explicó el funcionamiento de las arterias. En condiciones normales las arterias transportan sangre oxigenada a los órganos. Sin embargo, cuando se produce hipertensión, estas arterias se engrosan, se endurecen o desarrollan pequeños coágulos en su interior.

“Esos coágulos llegan al corazón o al cerebro y provocan ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares”, señaló Khan en el podcast. Controlar y prevenir la hipertensión requiere una combinación de atención médica y cambios en el estilo de vida. Por ello, la especialista sugirió seguir con las “cuatro S“: dejar de fumar, reducir la ingesta de sodio, mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés.

Buscar atención médica, ir regularmente al médico si te diagnostican hipertensión y tomar la medicación según lo prescrito, son los pasos a seguir principales para evitar y/o controlar la hipertensión, manejar la presión arterial y prevenir complicaciones graves.

Concluyendo, la hipertensión es una condición prevalente y peligrosa que requiere atención urgente. A través de la concienciación y la implementación de medidas preventivas, es posible reducir significativamente el impacto en la salud global. El episodio 121 del podcast “Ciencia en 5” proporciona consejos prácticos para enfrentar esta enfermedad silenciosa. La clave está en la detección temprana, el control constante y la adopción de un estilo de vida saludable para combatir la hipertensión.