El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo gracias a su sabor y a la energía que aporta. Sin embargo, su contenido de cafeína puede resultar dañino para personas con ciertas condiciones de salud, por lo que especialistas recomiendan evitarlo o limitarlo en los siguientes casos:

1. Glaucoma

De acuerdo con el Hospital Monte Sinaí, un consumo elevado de cafeína puede incrementar el riesgo de desarrollar esta enfermedad ocular, que daña el nervio óptico y puede causar ceguera.

Estudios advierten que beber café en exceso puede triplicar el riesgo de glaucoma en personas con predisposición genética a la presión ocular elevada.

2. Epilepsia

La cafeína altera la actividad eléctrica del cerebro, lo que puede aumentar la frecuencia de convulsiones.

Según un artículo en Life Sciences y datos de Verywell Health, beber más de cuatro tazas diarias (400 mg de cafeína) podría provocar un mayor número de episodios en personas con este trastorno.

3. Diabetes

En personas con diabetes, la cafeína puede interferir con la manera en que el cuerpo utiliza la insulina.

Esto puede generar subidas o bajadas bruscas de azúcar en la sangre, dificultando el control de la enfermedad.

Otros efectos adversos del exceso de café

Incremento temporal de la presión arterial.

Aumento de colesterol si se consume hervido y sin filtrar.

Nerviosismo, ansiedad y palpitaciones.

Aunque el café tiene beneficios, no es recomendable para todos. Si padeces glaucoma, epilepsia o diabetes, lo mejor es consultar con un especialista antes de incluirlo en tu dieta.