Claves para reducir el riesgo cardiovascular La enfermedad arterial coronaria (CAD) es una de las principales causas de muerte en el mundo. Esta afección se produce por la acumulación de placas de grasa (aterosclerosis) en las arterias coronarias, responsables de llevar sangre oxigenada al corazón. La prevención de enfermedades coronarias es esencial para reducir el […]
Publicado por Redacción MH
Claves para reducir el riesgo cardiovascular
La enfermedad arterial coronaria (CAD) es una de las principales causas de muerte en el mundo. Esta afección se produce por la acumulación de placas de grasa (aterosclerosis) en las arterias coronarias, responsables de llevar sangre oxigenada al corazón. La prevención de enfermedades coronarias es esencial para reducir el riesgo de infarto, accidentes cerebrovasculares y muerte súbita.
¿Qué causa la enfermedad coronaria?
El Dr. Waqas Qureshi, cardiólogo del Hospital Houston Methodist, explica que cuando se deposita placa en las arterias, estas se estrechan y pierden flexibilidad. Este estrechamiento afecta el flujo sanguíneo y puede generar graves consecuencias cardiovasculares. La aterosclerosis es una condición progresiva y, en la mayoría de los casos, irreversible.
Estrategias clave para prevenir enfermedades coronarias
1. Estilo de vida saludable: Modificar los hábitos diarios es la medida preventiva más eficaz. Esto incluye:
Ejercicio regular, al menos 150 minutos semanales de actividad moderada.
Gestión de la presión arterial y el colesterol mediante controles médicos periódicos.
Abandono del tabaquismo y moderación en el consumo de alcohol.
2. Dieta equilibrada y cardioamigable: Una alimentación adecuada ayuda a prevenir la formación de placas en las arterias. Los expertos recomiendan seguir la dieta mediterránea, que prioriza:
Vegetales, frutas y cereales integrales.
Grasas saludables, como el aceite de oliva.
Reducción de alimentos ultraprocesados y azúcares refinados.
3. Evaluación médica preventiva: Uno de los exámenes más útiles es la tomografía computarizada para cuantificación de calcio coronario (CAC). Esta prueba no invasiva permite detectar calcificaciones en las arterias y estimar el riesgo cardiovascular de manera temprana.
Tratamientos médicos para reducir riesgos
En casos con hallazgos clínicamente significativos, los especialistas pueden indicar tratamientos farmacológicos como:
Estatinas, para reducir el colesterol LDL.
Betabloqueadores, que alivian la carga sobre el corazón.
Aspirina en dosis bajas, para prevenir la formación de coágulos.
“El uso adecuado de medicamentos, acompañado de cambios en el estilo de vida, puede mejorar significativamente el pronóstico del paciente”, indicó el Dr. Qureshi.
Síntomas comunes de las enfermedades coronarias
Reconocer los síntomas a tiempo es clave para actuar rápidamente. Los más frecuentes incluyen:
Dolor en el pecho o angina.
Dificultad para respirar.
Fatiga extrema o molestias digestivas inexplicables.
Factores de riesgo que no deben ignorarse
La hipertensión, el colesterol elevado, la diabetes y el sedentarismo son los principales factores de riesgo cardiovascular. Adoptar un enfoque integral que incluya chequeos médicos regulares, alimentación saludable y actividad física puede prevenir la progresión de la enfermedad.
